Activities of Daily Living - Actividades de la vida diaria

Actividades de la vida diaria (AVDs): definición, clasificación y ejercicios

¿Sabes cuáles son las actividades de la vida diaria? ¿Conoces la diferencia entre las actividades básicas e instrumentales de la vida diaria? ¿Saber cómo trabajar las AVDs? En el post de hoy explicamos qué son las actividades de la vida diaria, su clasificación (básicas, instrumental y las diferentes actividades avanzadas de la vida diaria) y proponemos varios ejercicios para trabajarlas con tus pacientes:

¿Qué son las actividades de la vida diaria?

Las actividades de la vida diaria (AVDs) comprenden todas aquellas actividades de la vida cotidiana que tienen un valor y significado concreto para una persona y, además, un propósito.

Las ocupaciones son centrales en la identidad y capacidades de una persona e influyen en el modo en el que uno emplea el tiempo y toma decisiones.

¿Cuáles son las actividades de la vida diaria?

Podemos clasificar las actividades de la vida diaria en varios grupos:

1. Actividades básicas de la vida diaria (ABVD):

Las actividades básicas de la vida diaria son actividades orientadas hacia el cuidado del propio cuerpo.

¿Cuáles son las actividades básicas de la vida diaria?

  • Baño / ducha.
  • Cuidado de la vejiga y de los intestinos.
  • Vestido.
  • Comer
  • Alimentación.
  • Movilidad funcional.
  • Cuidado de las ayudas técnicas personales.
  • Higiene personal y aseo.
  • Actividad sexual.
  • Dormir / descanso.
  • Higiene del inodoro.

2. Actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD):

Las actividades instrumentales de la vida diaria son actividades orientadas hacia la interacción con el medio que, a menudo, son complejas y, generalmente, opcionales, ya que se podrían delegar en otros.

¿Cuáles son las actividades instrumentales de la vida diaria ?

  • Cuidado de otros (incluyendo la selección y supervisión de cuidadores)
  • Cuidado de mascotas.
  • Criar a los niños.
  • Uso de los sistemas de comunicación.
  • Movilidad en la comunidad.
  • Manejo de temas financieros.
  • Cuidado de la salud y manutención.
  • Crear y mantener un hogar.
  • Preparación de la comida y limpieza.
  • Procedimientos de seguridad y respuestas de emergencia.
  • Ir de compras.

 3. Educación actividad avanzada de la vida diaria (AAVD) 

Son las actividades necesarias para ser un estudiante y participar en el medio educativo.

  • Participación en la educación formal.
  • Exploración de las necesidades o intereses personales en la educación.
  • Participación personal en la educación informal.

4. Trabajo actividad avanzada de la vida diaria (AAVD) 

Son las actividades necesarias para conseguir un empleo remunerado o actividades de voluntariado.

  • Interés y búsqueda de empleo.
  • Encontrar y conseguir un empleo.
  • Desempeño del trabajo.
  • Preparación para la jubilación.
  • Explorar el realizar un voluntariado.
  • Participación voluntaria.

5. Juego actividad avanzada de la vida diaria (AAVD) 

Son las actividades espontáneas u organizadas que provean disfrute, entretenimiento, pasatiempo o diversión.

  • Exploración del juego.
  • Juegos de participación.

6. Tiempo libre actividad avanzada de la vida diaria (AAVD) 

Son las actividades no obligatorias, elegidas voluntariamente y desempeñadas durante un tiempo que no entre en conflicto con la dedicación a ocupaciones obligatorias como trabajar, el cuidado personal o dormir.

  • Exploración del tiempo libre.
  • Preparación para el ocio.

7. Participación social actividad avanzada de la vida diaria (AAVD) 

Son las actividades asociadas con la organización de patrones de comportamiento que son característicos y esperados en una interacción individual o colectiva con otros dentro de un sistema social dado.

  • Comunidad
  • Familia
  • Compañero / amigo

¿Cómo trabajar actividades de la vida diaria?

A continuación vamos a citar varios ejercicios para trabajar las actividades básicas e instrumentales de la vida diaria que ofrece NeuronUP tanto con niños como con adultos. Empezamos con ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria con adultos

Ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria con adultos

1. Vístete

ejemplo de actividades de la vida diaria 4

Este primer ejercicio sería un ejemplo de actividades básica de la vida diaria ideal para trabajar con enfermos de Alzheimer. Consiste en vestir la silueta de manera adecuada, teniendo en cuenta tanto el lugar y orden de colocación de cada prenda como el tipo de situación. Con este ejercicio trabajamos memoria procedimental, esquema corporal, praxias ideatoriasmemoria semántica y planificación.

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2. Saca dinero de un cajero

ejemplo de actividades de la vida diaria 3

Este segundo ejercicio es una simulación para trabajar las actividades instrumentales de la vida diaria. El usuario trabajará de forma sencilla cómo sacar dinero de un cajero con el objetivo de que en un futuro pueda volver a realizar este acto en un cajero real. Trabaja principalmente la planificación.

3. Lavavajillas

ejemplo de actividades de la vida diaria 5

Ahora citamos un ejemplo de un simulador real para aprender a manejar un lavavajillas eligiendo diferentes programas según la necesidad. Con este ejercicio para trabajar las actividades instrumentales de la vida diaria se ejercitan las funciones ejecutivas principalmente.

4. Recicla la basura

actividades de la vida diaria

Este ejercicio de la vida diaria consiste en colocar los distintos tipos de desperdicios en su cubo o contenedor correspondiente.

  • Contenedor amarillo: envases (plásticos y latas).
  • Contnedor azul: papel y el cartón.
  • Contenedor verde: vidrio.
  • Contenedor verde oscuro/ contenedor rojo: residuos orgánicos.

Esta actividad para trabajar las actividades instrumentales de la vida diaria ejercita principalmente la memoria y el razonamiento.

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5. Microondas

ejemplo de actividades de la vida diaria

Otro simulador real para aprender a manejar un microondas calentando los diferentes alimentos que van apareciendo. De nuevo este ejercicio para trabajar las actividades instrumentales de la vida diaria trabaja las funciones ejecutivas.

6. Pagos exactos

actividades de la vida diaria

Pagos exactos es otra actividad de la vida diaria de NeuronUP. En el ejercicio para trabajar las actividades de la vida diaria, el terapeuta estimula al usuario  a que seleccione la cantidad de dinero solicitada de forma exacta. Es un ejercicio muy enfocado a personas con Alzheimer. Estaremos trabajando memoria de trabajo, compras y planificación.

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A continuación presentamos varios ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria con niños y adolescentes.

Ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria con niños y adolescentes

7. Prepara la mochila

Actividades de la vida diaria (AVDs) definición, clasificación y ejercicios

El primer ejercicio para trabajar las actividades de la vida diaria con niños que citamos es Prepara la mochila. Se trata de un juego en el que los niños tienen que preparar la mochila para el colegio seleccionando sólo los objetos necesarios para ese día. El objetivo de esta actividad de la vida diaria es que los niños no se dejen nada. Además también se quiere evitar que metan en su mochila los materiales que no necesitan y les pese mucho la mochila. ¡El desafío está servido!

Prepara la mochila es una actividad de la vida diaria infantil para trabajar la planificación, es decir, en niño trabaja qué debe coger en base a las asignaturas que tiene cada día. También se estimula la atención selectiva.

8. Pasito a pasito (dibujos)

Actividades de la vida diaria (AVDs) definición, clasificación y ejercicios

Esta ficha para trabajar la planificación y el razonamiento consiste en poner en orden los diferentes pasos necesarios para realizar una actividad.

9. Pasito a pasito (texto)

Actividades de la vida diaria (AVDs) definición, clasificación y ejercicios 9

Esta ficha de NeuronUP es similar a la anterior, pero en este caso se trabaja con contenido escrito en lugar de con dibujos. Además de estimular la planificación y el razonamiento, se trabaja la comprensión.

10. Ordena la cocina

El último de los ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria que mencionamos en este artículo, es Ordena la cocina. En este ejercicio los usuarios tienen que colocar los objetos de la cocina en su sitio correspondiente. Se trabaja la atención sostenida, la memoria semántica, la memoria episódica y el razonamiento.

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