¿Sabes cuáles son las actividades de la vida diaria? ¿Conoces la diferencia entre las actividades básicas e instrumentales ? ¿Saber cómo trabajarlas?

¿Qué son las actividades de la vida diaria (AVDs)?

Las actividades de la vida diaria (AVDs) comprenden todas aquellas actividades de la vida cotidiana que tienen un valor y significado concreto para una persona y, además, un propósito. Sin embargo, las ocupaciones son centrales en la identidad y capacidades de una persona e influyen en el modo en el que uno emplea el tiempo y toma decisiones.

Clasificación de las AVDs

Podemos clasificar las actividades de la vida diaria en varios grupos:

Actividades básicas de la vida diaria (ABVD)

Las actividades básicas de la vida diaria son actividades orientadas hacia el cuidado del propio cuerpo tales como: bañarse o ducharse, vestirse, comer o dormir. También, estas actividades se orientan al cuidado de la vejiga y de los intestinos, la movilidad funcional y el cuidado de las ayudas técnicas personales. Así como, la actividad sexual, el higiene y aseo personal y el higiene del inodoro.

Actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD)

Las actividades instrumentales de la vida diaria son actividades orientadas hacia la interacción con el medio. Aun así, a menudo son complejas y, generalmente, opcionales, ya que se podrían delegar en otros. Algunas actividades instrumentales de la vida diaria son:

• Cuidado de otros (incluyendo la selección y supervisión de cuidadores).
• Cuidado de mascotas.
• Criar a los niños.
• Uso de los sistemas de comunicación.
• Movilidad en la comunidad.
• Manejo de temas financieros.
• Cuidado de la salud y manutención.
• Crear y mantener un hogar.
• Preparación de la comida y limpieza.
• Procedimientos de seguridad y respuestas de emergencia.
• Ir de compras.

Actividades avanzadas de la vida diaria (AAVD)

Educación 

Son las actividades necesarias para ser un estudiante y participar en el medio educativo por medio de acciones como:

• La participación en la educación formal.
• Exploración de las necesidades o intereses personales en la educación.
• La participación personal en la educación informal.

Trabajo

En esta clasificación, encontramos las actividades necesarias para conseguir un empleo, ya sea remunerado o actividades de voluntariado. Las características de estas actividades son:

• Interés y búsqueda de empleo.
• Encontrar y conseguir un empleo.
• Desempeño del trabajo.
• Preparación para la jubilación.
• Explorar el realizar un voluntariado.
• Participación voluntaria.

Juego

Son las actividades espontáneas u organizadas que provean disfrute, entretenimiento, pasatiempo o diversión. Por ejemplo: juegos de participación y la exploración de otros juegos.

Tiempo libre

En términos generales, son las actividades no obligatorias y elegidas voluntariamente. También, se caracterizan por ser desempeñadas durante un tiempo que no entre en conflicto con la dedicación a ocupaciones obligatorias como trabajar, el cuidado personal o dormir. Este tipo de actividades se orienta a: la exploración del tiempo libre y la preparación para el ocio.

Participación social

Son las actividades asociadas con la organización de patrones de comportamiento que son característicos y esperados en una interacción individual o colectiva con otros dentro de un sistema social dado. Este tipo de actividades se llevan a cabo en relación con:

• Comunidad
• Familia
• Compañero / amigo

10 ejercicios para trabajar las AVDs

A continuación, vamos a citar varios ejercicios para trabajar las actividades básicas e instrumentales que ofrece NeuronUP tanto con niños como con adultos. Primero, empezamos con ejercicios para trabajar con adultos.

Ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria con adultos

1. Vístete

En primer lugar, proponemos este ejercicio que sería un ejemplo ideal para trabajar con pacientes de Alzheimer. Consiste en vestir la silueta de manera adecuada, teniendo en cuenta tanto el lugar y orden de colocación de cada prenda como el tipo de situación. Además, con este ejercicio trabajamos memoria procedimental, esquema corporal, praxias ideatorias, memoria semántica y planificación.

2. Saca dinero de un cajero

Este segundo ejercicio es una simulación para trabajar las actividades instrumentales de la vida diaria. El usuario trabajará de forma sencilla cómo sacar dinero de un cajero con el objetivo de que en un futuro pueda volver a realizar este acto en un cajero real. Claro está, en esta actividad se trabaja principalmente la planificación.

3. Lavavajillas

Ahora, citamos un ejemplo de un simulador real para aprender a manejar un lavavajillas eligiendo diferentes programas según la necesidad. Con este ejercicio se ejercitan las funciones ejecutivas principalmente.

4. Recicla la basura

Otro podría ser, este ejercicio de la vida diaria que consiste en colocar los distintos tipos de desperdicios en su cubo o contenedor correspondiente.

• Contenedor amarillo: envases (plásticos y latas).
• Contendor azul: papel y el cartón.
• Contenedor verde: vidrio.
• Contenedor verde oscuro/ contenedor rojo: residuos orgánicos.

Esta actividad ejercita principalmente la memoria y el razonamiento.

5. Microondas

Este ejercicio, también consiste en un simulador real para aprender a manejar un microondas calentando los diferentes alimentos que van apareciendo. De igual forma, este ejercicio para trabajar las actividades instrumentales de la vida diaria trabaja las funciones ejecutivas.

6. Pagos exactos

Pagos exactos es otra actividad que ofrece NeuronUP. Por medio de este ejercicio, el terapeuta estimula al usuario a que seleccione la cantidad de dinero solicitada de forma exacta. Sobre todo es un ejercicio muy enfocado a personas con Alzheimer. También, estaremos trabajando memoria de trabajo, compras y planificación.

Ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria con niños

A continuación presentamos varios ejercicios para trabajar con niños y adolescentes:

7. Prepara la mochila

En primer lugar, se encuentra este ejercicio que citamos Prepara la mochila. Se trata de un juego en el que los niños tienen que preparar la mochila para el colegio seleccionando sólo los objetos necesarios para ese día. El objetivo de esta actividad de la vida diaria es que los niños no se dejen nada. Además, también se quiere evitar que metan en su mochila los materiales que no necesitan y les pese mucho la mochila. ¡El desafío está servido!

Prepara la mochila es una actividad infantil para trabajar la planificación, es decir, el niño trabaja qué debe coger en base a las asignaturas que tiene cada día. También, se estimula la atención selectiva.

8. Pasito a pasito (dibujos)

Por otro lado, esta ficha para trabajar la planificación y el razonamiento consiste en poner en orden los diferentes pasos necesarios para realizar una actividad.

9. Pasito a pasito (texto)

Igual que, la actividad anterior, en este caso se trabaja con contenido escrito en lugar de con dibujos. Además, ayuda a estimular la planificación y el razonamiento. Así mismo, se trabaja la comprensión.

10. Ordena la cocina

Por ultimo, el ejercicio Ordena la cocina. En este ejercicio los usuarios tienen que colocar los objetos de la cocina en su sitio correspondiente. En consecuencia, se trabaja la atención sostenida, la memoria semántica, la memoria episódica y el razonamiento.

Conclusión

Las actividades de la vida diaria (AVDs) son todas aquellas actividades que tanto niños como adultos emplean en su día a día. Estas actividades tienen un valor y significado concreto para una persona y, además, un propósito individual. Los ejercicios de AVDs permiten que personas con trastornos neurológicos como el Alzheimer trabajen la atención y la memoria. También, se trabajan otras funciones como el razonamiento, la planificación y la comprensión.

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