problemas de atención

[:es]Problemas de atención: qué son, tipos y síntomas[:en]Attention problems: what are they, types and symptoms[:]

[:es]Vivimos en una época en la que estamos saturados de estímulos que nos impiden mantener la atención sobre algo. Cada vez es más común estar viendo una película mientras leemos las noticias en el ordenador y chateamos a la vez a través del teléfono móvil. Estamos acostumbrados a realizar varias tareas al mismo tiempo, pero ¿realmente prestamos la atención necesaria a lo que hacemos? ¿Cómo sabemos cuando estamos ante problemas de atención? ¿Se puede trabajar la atención?

¿Qué es la atención?

La atención es la capacidad cognitiva de generar, dirigir y mantener un estado de activación adecuado para el procesamiento correcto de la información.

Tipos de atención

Dentro de la atención se distinguen tres procesos o tipos distintos:

  • Atención sostenida: capacidad de mantener de manera fluida el foco de atención en una tarea o evento durante un periodo de tiempo prolongado.
  • Atención selectiva: capacidad para dirigir la atención y centrarse en algo sin permitir que otros estímulos, bien externos o internos, interrumpan la tarea.
  • Atención alternante: capacidad de cambiar nuestro foco de atención de una tarea o norma interna a otra de manera fluida.

Problemas de atención:

Las dificultades más comunes que sufren las personas con dificultades de atención son:

-La facilidad de distracción y la falta de atención en los detalles.

-Dificultad para seguir instrucciones y finalizar sus tareas.

-Suelen cometer errores por descuido.

-Evita tarea que requieren un esfuerzo mental sostenido.

Por ejemplo, cuando pasamos continuamente de un estímulo a otro y no somos capaces de focalizar la atención en alguno estamos ante un problema de atención. Esto influirá decisivamente en los procesos de memorización, ya que si no prestamos la suficiente atención a un estímulo, no seremos capaces de procesarlo y retenerlo en la memoria.

¿Se puede entrenar la atención?

En NeuronUP sabemos que la atención se puede entrenar por eso el martes que viene os recomendaremos ejercicios para mejorar la atención.[:en]We live in a time in which we are swamped with stimuli that make it difficult for us to maintain attention on a task. It is becoming more common to watch a movie while reading the news on the computer and texting on the phone at the same time. We are now used to perform several tasks simultaneously, but do we really pay enough attention to what we are doing? How can we tell when we are dealing with attention problems? Can attention be trained?

What is attention?

Attention is the cognitive ability to generate, direct, and maintain an appropriate state of alertness to correctly process information

Types of attention

There are three different processes or types of attention:

  • Sustained attention: the ability to continuously maintain focus on a task or event over a long period of time.
  • Selective attention: the ability to direct attention and focus on a task without interruption or interference from either external or internal factors or stimuli.
  • Alternating attention: the ability to rapidly shift focus from one task to another.

Attention problems:

The most common difficulties experienced by people with attention problems are:

-Becoming easily distracted and failing to pay attention to details

-Difficulty following instructions and completing tasks

-Making careless mistakes

-Avoiding tasks that require sustained mental effort

For example, when we are shifting focus continuously from one stimulus to another and we are not able to focus attention on any of them, we are struggling with attention problems. This will decisively influence memory processes because if we do not pay sufficient attention to a stimulus, we will not be able to process it and retain it in memory.

Can attention be trained?

At NeuronUP we believe that attention can be trained, so that is why next Tuesday we will recommend exercises to improve attention.[:]

3 thoughts on “[:es]Problemas de atención: qué son, tipos y síntomas[:en]Attention problems: what are they, types and symptoms[:]

  1. Juan Aguilara marzo 9, 2019 at 23:56

    A mi hija le diagnosticaron de 4 añis le diagnosticaron falta de atencion

  2. Varshini julio 21, 2019 at 14:56

    How to treat maladaptive behavior? ?

    • NeuronUP julio 22, 2019 at 08:36

      Hi Varshini,

      Thanks for your message! NeuronUP is a professional rehabilitation platform. We recommend you to visit a specialist to get a treatment to treat maladaptive behaviour.

      Thanks

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