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10 ejercicios de estimulación cognitiva para personas con Parkinson

NeuronUP presenta ejercicios de estimulación cognitiva para trabajar los principales procesos cognitivos que afectan a las personas con Parkinson: atención, habilidades visoespaciales, velocidad de procesamiento de la información y, especialmente, funcionamiento ejecutivo.

Ejercicios de estimulación cognitiva para personas con Parkinson

1. Ordenar pasos de una actividad (imágenes)

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Este tipo de actividades resultan muy útiles para la estimulación de las funciones ejecutivas en personas con Parkinson. Todas las acciones cotidianas son susceptibles de ser divididas en diferentes pasos que la persona ha de ordenar.

En la imagen, por ejemplo, la idea sería numerar, según el orden en que ocurren naturalmente, todos los pasos necesarios para poner la mesa. Existen muchas versiones de esta actividad, como poner en lugar de imágenes sólo un listado.

2. Tejer la bufanda

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En esta actividad el usuario  tiene que recoger todos los ovillos que aparecen sin chocar con nada. Excelente para trabajar las habilidades visoespaciales, la atención sostenida y la velocidad de procesamiento.

3. Relacionar conceptos

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Otro clásico de la estimulación cognitiva “relacionar conceptos” es idóneo para personas con Parkinson. Trabajamos lenguaje, razonamiento, memoria semántica. En el ejemplo que presentamos, nuestros usuarios tendrían que emparejar aquellas palabras que tengan relación entre sí. Otra alternativa es relacionar imágenes.

4. Entrelazados

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Una actividad más adecuada para personas en fase leve o moderada de la enfermedad de Parkinson, pero muy efectiva para estimular las habilidades visoespaciales. Consiste en formar una figura geométrica moviendo sus vértices de manera que ninguno de sus lados se crucen.

5. Sopa de letras

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Otro clásico de la estimulación y de las actividades mentales de toda la vida. Buscar las palabras escondidas en un grupo de letras. Es excelente para que las personas con Parkinson trabajar la atención. Y se presta a muchas variantes: buscar determinadas frutas en un conjunto, palabras de un solo color o símbolos específicos.

NeuronUP permite la opción de personalizar las palabras que quieras para adaptarlas a cada persona eligiendo además el tamaño y la dirección del texto. Por ejemplo, el profesional podrá introducir los jugadores favoritos del usuario o los nombres de sus familiares, algo idóneo para potenciar la motivación del usuario a la hora de buscar las palabras escondidas.

6. Parejas por categorías

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Aquí la idea es formar parejas de palabras en función de una categoría, por ejemplo, una pareja de prendas de vestir. Principalmente se trabaja el razonamiento.

7. Encuentra el monumento

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Una actividad que posiblemente terminemos haciendo todos debido a lo motivante que resulta. Consiste en seguir las indicaciones lo más rápidamente posible hasta encontrar el monumento en un tiempo determinado. Evidentemente estimula de forma particular la velocidad de procesamiento.

Alternativas hay muchas, solo con poner un límite temporal a una actividad atrayente y con un fin claramente cuantificable, tenemos un ejercicio para estimular la velocidad de procesamiento cognitivo.

8. Movimiento de cubos

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Esta actividad consiste en calcular cómo quedarían una serie de cubos tras mover algunos de ellos. Pensada para personas en fase leve a moderada de la enfermedad. Trabajamos de forma especial la visualización espacial y la planificación.

9. Cómo llegar, trayectos sencillos

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Con este tipo de ejercicio podemos trabajar el funcionamiento visoespacial. Comprobando que las personas que tenemos en el grupo están familiarizadas desde hace años con la ciudad en la que viven, escogemos dos puntos conocidos que deben recorrer mentalmente como si estuvieran andando.

El origen puede ser; por ejemplo, su hogar y la meta el cine ¿Por qué calles tienen que tomar? Incluso si el nivel de deterioro motor de los participantes no es muy avanzado, podemos pedirles que dibujen una especie de plano.

10. Palabras repetidas

 

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Este ejercicio que nos propone NeuronUP consiste en señalar las palabras que aparecen repetidas. Por ejemplo en esta ficha de NeuronUP podemos encontrar la palabra “lavadora” repetida, pero ¿hay alguna palabra repetida más? ¿Y cuántas veces se repite?  Siempre insistimos en la necesidad de que los ejercicios sean motivadores.

Referencias

Aarsland, D., Bronnick, K., Williams-Gray, C., Weintraub, D., Marder, K., Kulisevsky, J., … Emre, M. (2010). Mild cognitive impairment in Parkinson disease: A multicenter pooled analysis. Neurology.75(12), 1062–9. Disponible en https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20855849

Reid, W., Hely, M., Morris, J., Loy, C., & Halliday, G. (2011). Dementia in Parkinson’s disease: A 20-year neuropsychological study (Sydney Multicentre study). Journal of neurology, neurosurgery, and psychiatry.82(9), 1033–7. Disponible enhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21335570

Riedel, O., Rehberg, S. P., Heber, I., Kronenbuerger, M., Schulz, J. B., Storch, A., … Research, P. (2016). Subtypes of mild cognitive impairment in patients with Parkinson’s disease: Evidence from the LANDSCAPE study. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry. doi:10.1136/jnnp-2016-313838

 

 

 

 

 

 

 

 


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10 ejercicios de estimulación cognitiva para personas con Parkinson
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Diez ejercicios de estimulación cognitiva para trabajar con personas afectadas con la enfermedad de Parkinson.
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