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Problemas de atención: qué son, tipos y síntomas


Vivimos en una época en la que estamos saturados de estímulos que nos impiden mantener la atención sobre algo. Cada vez es más común estar viendo una película mientras leemos las noticias en el ordenador y chateamos a la vez a través del teléfono móvil. Estamos acostumbrados a realizar varias tareas al mismo tiempo, pero ¿realmente prestamos la atención necesaria a lo que hacemos? ¿Cómo sabemos cuando estamos ante problemas de atención? ¿Se puede trabajar la atención?

¿Qué es la atención?

La atención es la capacidad cognitiva de generar, dirigir y mantener un estado de activación adecuado para el procesamiento correcto de la información.

Tipos de atención

Dentro de la atención se distinguen tres procesos o tipos distintos:

  • Atención sostenida: capacidad de mantener de manera fluida el foco de atención en una tarea o evento durante un periodo de tiempo prolongado.
  • Atención selectiva: capacidad para dirigir la atención y centrarse en algo sin permitir que otros estímulos, bien externos o internos, interrumpan la tarea.
  • Atención alternante: capacidad de cambiar nuestro foco de atención de una tarea o norma interna a otra de manera fluida.

Problemas de atención:

Las dificultades más comunes que sufren las personas con dificultades de atención son:

-La facilidad de distracción y la falta de atención en los detalles.

-Dificultad para seguir instrucciones y finalizar sus tareas.

-Suelen cometer errores por descuido.

-Evita tarea que requieren un esfuerzo mental sostenido.

Por ejemplo, cuando pasamos continuamente de un estímulo a otro y no somos capaces de focalizar la atención en alguno estamos ante un problema de atención. Esto influirá decisivamente en los procesos de memorización, ya que si no prestamos la suficiente atención a un estímulo, no seremos capaces de procesarlo y retenerlo en la memoria.

¿Se puede entrenar la atención?

En NeuronUP sabemos que la atención se puede entrenar por eso el martes que viene os recomendaremos ejercicios para mejorar la atención.

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3 thoughts on “Problemas de atención: qué son, tipos y síntomas

  1. Avatar
    Juan Aguilara 09 de marzo de 2019 at 23:56 11Sat, 09 Mar 2019 23:56:27 +000027.

    A mi hija le diagnosticaron de 4 añis le diagnosticaron falta de atencion

  2. Avatar
    Varshini 21 de julio de 2019 at 14:56 02Sun, 21 Jul 2019 14:56:01 +000001.

    How to treat maladaptive behavior? ?

    • Avatar
      NeuronUP 22 de julio de 2019 at 08:36 08Mon, 22 Jul 2019 08:36:02 +000002.

      Hi Varshini,

      Thanks for your message! NeuronUP is a professional rehabilitation platform. We recommend you to visit a specialist to get a treatment to treat maladaptive behaviour.

      Thanks

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