Día Mundial del Cerebro

El Día del Cerebro

El Día Mundial del Cerebro se celebra hoy y este año se centra en la importancia de un cerebro sano y el envejecimiento de la población.Cada 22 de julio el cerebro está de celebración. En 2014 la Federación Mundial de Neurología (WFN) determinó esta fecha para resaltar la importancia de la salud cerebral, además de para concienciar a la población de la trascendencia de prevenir las enfermedades neurológicas.

El tema de este año es la salud del cerebro y el envejecimiento  de la población.  El propósito de la campaña es aumentar la conciencia sobre el tratamiento y la prevención de las patologías cerebrales que afectan a la población de edad avanzada, así como informar sobre el tema a la población joven, de ahí el lema de este año: “Brain Health In An Ageing Population”.

Según la WFN, más del 30% de las personas de 80 años sufre enfermedades neurológicas (las más comunes son infarto cerebral, Alzheimer y Parkinson) y, además, se estima que un 20% de las personas de 60 años necesita ayuda para realizar las actividades de la vida diaria. Asimismo se destaca que nadie es inmune a sufrir estas enfermedades, pero desde la WTF se insiste en el hecho de que existen formas de prevenirla o reducir su impacto.

Recomendaciones para cuidar su cerebro y mantenerlo sano:

  1. Mantenga la mente activa y en continuo aprendizaje: lea, haga puzles, ejercicios de memoria, viaje y cuide sus relaciones sociales.
  2. Manténgase físicamente activo: yoga, taichí, caminar o andar en bicicleta previene lesiones.
  3. Adopte una dieta saludable: incluya una dieta rica en antioxidantes, mantenga un peso ideal, controle su presión sanguínea, su nivel de colesterol y su nivel de azúcar.
  4. Evite el tabaco.
  5. Prevenga los traumatismos craneoencefálicos: no se olvide de usar el cinturón de seguridad en el coche y el casco cuando vaya en moto.

 ¡Desde NeuronUP os deseamos un feliz día mundial del cerebro y prometemos seguir trabajando para mejorar el tratamiento de este órgano tan complejo y fascinante!

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